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女性长期吃海参的好处
日期:2019-10-19 20:26:19 

不管是多大年龄的人,都很在意自己的健康,不少年轻人都开始保养身体或选择健身。尤其是女性,更是在意自己的身体会衰老,于是通过吃各种补品来提升身体的免疫力。

海参就是常被选择的,毕竟是自然食物,不像药物、保健品类有各种化学物质。

今天,衡参堂分享女性长期吃海参的好处。

1、增强免疫力

女性长期吃海参最明显的好处就是自己的免疫力会越来越好,因为海参是动物性食品中唯一含有赖氨酸的。而赖氨酸有着“生长素”和“脑灵素”的别称,可以促进细胞发育,从而增强免疫力。而且海参还具有提高中枢神经功能的效果,可以强化记忆力、预防老年痴呆。

2、美容养颜

海参中除了赖氨酸非常丰富,还有蛋白质和胶原蛋白也是十分丰富的,其中的营养物质可以和阿胶、鹿角媲美。经常食用海参不仅能补气养血,还能延缓细胞衰老,让女性的肌肤更加润滑紧致,还能消除面部的皱纹和色斑,有着非常显著的美容养颜功效。

3、让胎儿更健康

除了普通女性食用海参很好,怀孕中的女性经常食用海参还能促进胎儿的健康发育,让胎儿更聪明。因为海参中含有大量的DHA,可以满足胎儿大脑生长发育的营养需要。

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